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30/09/2015

La culture, les croyances et l’histoire doivent-elles interférer avec l’image de soi

L’image que l’on a de nous-même est le reflet de nos goûts personnels mais également d’un ensemble de croyances qui peuvent être un frein à l’épanouissement personnel ou au travail. Si vous avez le temps, prenez un moment pour vous poser les bonnes questions.

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Quelle est ma culture ? Vous avez peut-être grandi dans un autre pays, ou dans une famille qui s’habillait seulement d’une certaine manière. Vous avez ou non porté l’uniforme à l’école. Certaines couleurs ont peut-être une signification particulière pour vous. Tous ces éléments font partie de votre culture propre.

Quel a été mon éducation ? En termes d’image de soi, comment s’habillaient vos parents, vos grands-parents, vos frères et sœurs ?  Vous achetiez peut-être des vêtements neufs, ou les récupériez de cousins ou de plus grands frères ou sœurs. Vous avez certainement reçu des injonctions sur votre manière de vous habiller. Essayez de vous en souvenir.

Quelle est mon histoire ? Vous vous souvenez certainement d’événements marquants vous concernant vous et votre look. Vous avez peut-être des modèles de personnes qui ont un look que vous aimeriez porter.

Une fois ces questions posées, demandez-vous si ces croyances, ces événements sont bénéfiques pour l’image que vous voulez avoir de vous-même. C’est l’occasion d’amorcer un changement en vous séparant des injonctions négatives.

Aude Roy, coach en image professionnelle

Rédigé à partir du livre « Ayez le bon look, donnez une bonne image de vous »

 

 

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09/04/2015

Image de soi : adapter son maquillage à ses yeux

En termes d’image de soi, les yeux ont une importance capitale ! C’est, normalement, sur eux que se posera le regard de votre interlocuteur lors d’un échange et il est important de les mettre en valeur.

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Pour commencer, pensez à épiler vos sourcils pour agrandir votre regard, même si vous êtes un homme ! En effet, les sourcils broussailleux ou qui se rejoignent au milieu du front peuvent être interprétés comme un signe de méfiance, voir d’un caractère jaloux.

Pour les femmes, il convient de choisir la couleur de son fard à paupière en fonction de la couleur de son iris. Un conseil : évitez le ton sur ton ! Si vous avez les yeux bleus et que vous mettez une ombre à paupière bleue, votre iris se fondra dans la masse et n’attirera pas le regard. Privilégiez également les fards de couleur mate qui mettront votre œil plus en avant qu’un fard irisé qui attire le regard.

Enfin, n’oubliez pas la touche indispensable de mascara pour ouvrir et agrandir votre regard. Si vous êtes brune, optez pour un mascara noir. Si vous avez les cheveux clairs en revanche, vous pouvez oser d’autres couleurs !

Aude Roy, coach en image professionnelle

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