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04/03/2015

Le premier pas : un élément-clé de la rencontre

Ce n’est pas forcément à notre démarche que l’on pense en premier quand on nous parle de communication non verbale ou de langage corporel, mais plutôt au regard ou à la poignée de main. Et pourtant, le premier pas, la façon de marcher sont des éléments tout aussi importants et révélateurs pour votre interlocuteur.

démarche, communication, rencontre, pas

Ce que votre démarche dit de vous 

  • Elle transmet votre niveau d’énergie et de vitalité selon que votre pas est lent, hésitant, vif ou actif ;
  • Elle renseigne sur votre motivation et votre dynamisme : avez-vous le pas assuré ou êtes-vous plus mesuré ?
  • Elle traduit votre assurance selon que vous marchiez tête baissée ou relevée.  

Mon conseil 

Pour avoir une démarche élégante et pleine d’assurance, il faut marcher en mettant un pied devant l’autre, comme un funambule sur un fil invisible. Les épaules doivent être relâchées, vous devez rentrer le ventre et contracter les fesses. Si vous ne vous sentez pas tout de suite à l’aise, faites cet exercice chez vous ou en allant faire vos courses, cette démarche deviendra ensuite naturelle.

 

Aude Roy, coach en image professionnelle

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